2024-12-01 12:10:03ASMR可以帮助减轻压力和焦虑，促进放松，改善睡眠质量，并且有助于增强专注力和创造力。同时，许多人使用ASMR视频来缓解烦恼和获取舒适感。

Tags: ASMR的好处