免费哄睡音声是专为助眠设计的舒缓音频（如白噪音、自然声、轻音乐或人声朗读等），通常通过平台免费分享。常见渠道包括：
-音频平台：喜马拉雅、网易云音乐（搜索“哄睡”“ASMR”等关键词）；

-视频网站：B站、YouTube（睡前故事或冥想类视频）；

-ASMR社区：部分主播或App（如小睡眠）提供免费片段。
（注：部分内容需关注创作者或有限时免费，建议筛选无广告版本以获得更好体验。）

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