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国外有哪些值得推荐的免费哄睡(SleepAid)主播或频道?
更新时间:2025-09-02 01:35:26
以下是几个受欢迎的国外免费哄睡主播/频道,主要在YouTube、Spotify等平台活跃:
1.Calm(YouTube/App):提供专业的冥想放松和睡前故事,部分内容免费。


2.TheHonestGuys(YouTube):以冥想、放松音乐和引导式睡眠冥想闻名。

3.JasonStephenson(YouTube):擅长轻柔引导语与氛围音乐结合,帮助快速入眠。
4.SleepCove(YouTube/Spotify):温和的英式旁白与自然音效,主题涵盖童话、冥想等。
5.NothingMuchHappens(播客平台):主播讲述平淡温馨的故事,通过重复情节降低焦虑。
注意:部分频道可能有付费内容,但免费资源已足够日常使用。
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